Sigara içenler gerekçe olarak çelişkili nedenler öne sürer. Mutluluktan yada üzüntüden, stres altında olduklarından yada rahat bir ortamda olduklarından, odaklanmak için yada kafa dağıtmak için.
Sigara içenler krize sadece sigarayı bırakmak istediklerinde girdiklerini düşünür. Aslında sigara içtikleri sürece durum böyledir. Her sigara istiyorum yada ihtiyacım var dediğinizde bir sigara krizine girmişsiniz demektir. Bu belli belirsiz boşluk, güven.
Sigara içenlerin büyük kısmı 'aslında içmiyor olmayı tercih ederdim. ' derler. Yani sigara içmek kendi seçimleri değildir. Sigara içmek bir bağımlılıktır. Seçme özgürlüğünüzü elinizden alır, tiryakiyi köleleştirir. Seçme şansları olsa sigara içenler, içmem.
Sigara içenlerin yaşadığı gerçek stres fiziksel kriz yüzünden değildir. Neyse ki bu kriz belli belirsiz hissedilir. Zaten sigarayı bırakmak bu yüzden kolaydır işte. Ama sigarayı arzulamak ve içmemek insana daha büyük bir stres yaşatır. Tıpkı kaşınan bir y.
Sigara içiyorsanız iki tip korku arasında kalırsınız. Bir tarafta 'beni öldürüyor, çok para gidiyor, pis, iğrenç ve hayatımı kontrol ediyor. ' korkusu var, diğer tarafta 'o küçük zevkim, desteğim olmadan hayatın tadını nasıl çıkarırım, stresle nasıl baş ed.
Sigara içme nedenlerinizin tümü birer yanılsamadır.
Sigara içmek, çıkarınca rahatlamak için ayağı sıkan bir ayakkabıyı giymeye benzer.
Sigara içmeyen biri olarak kalmak için gereken tek şey bir daha sigara içmemektir.
Sigara içtiğinizde bile nikotin krizi tamamen kesilmez. O belli belirsiz boşluk, güvensizlik hissi asla tamamen ortadan kaybolmaz. Sigara içerken bile, sigaraya başlamadan önceki halinize göre çok daha gerginsinizdir. Bu yüzden bilinçli beyniniz daha az i.
Sigara iradeyle değil mantıkla bırakılır.
Sigara sizi rahatlatmaz, tam tersi olur. Sigara sizi telaşlı, sinirli ve gergin yapar. Sigara içmenizin nedeni zaten sigaranın kendisinin yarattığı krizi hafifletmektir. Aslında sigara içmeyen biri kadar rahat olmak için içersiniz ama içmeyen biri krize z.
Sigara yerine konan her şey bırakmayı zorlaştırır. Çünkü bir fedakarlık yaptığınız yanılsamasına neden olurlar. Gribi atlattığınızda yerine bir şey koymak istemezsiniz.
Sigaradan kaynaklanan uyuşukluk ve kayıtsızlık kronik can sıkıntınızın ana nedenidir.
Sigaranın yararından çok zararı var demiyorum. Demek istediğim sigaranın hiç bir yararının olmadığıdır. Sigarayı bıraktığınızda hiç bir fedakarlıkta bulunmazsınız.
Sigaraya başlamayı ne zaman seçtiniz? sigaraya devam etmeyi de seçtiniz mi?
Sigarayı bırakırsanız korkunç bir travma geçireceğinizden, başarsanız bile içme isteğinizden asla tam olarak kurtulamayacağınızdan korkuyorsunuz. Sigara içenler bu iki tip korkunun da nedeninin sigara içmek olduğunu anlayamaz. Sigara içmeyenler bu korkula.
Sigarayı bırakma konusundaki korkular, ömür boyu beyninizin yıkanmasının bir sonucudur.
Sigarayı bıraktığınızda bağımlılığınız kötüye gitmez.
Sigarayı sadece istediğinizde içmezsiniz, içmek zorundasınızdır ve içmeme düşüncesi bile sizi endişelendirir.
Tadın sigara içmekle hiçbir ilgisi yoktur, sigarayı yemezsiniz. Istakozun tadını ne kadar çok severseniz sevin yanınızda taşıyacak duruma gelmezsiniz.
Bu site tüm dünyada etki yaratmış sözleri aramanızı sağlayan bir arama motorudur. Sitemizde 75.000'den fazla sayıda söz bulunmaktadır. Beğendiğiniz sözleri saklayabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.